CÉRÉALES AU YAOURT ET AUX PISTACHES
Par le Dr. Magda Carlas
Quantité Obtenue
1 portion (330-360 Kcal.)
Ingrédients
200-250 cc de yaourt liquide allégé
20 g de pistaches américaines grillées non salées
25-30 g de flocons d'avoine biologiques
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à café d'huile d'olive vierge
Instructions
Verser le yaourt dans un bol, puis ajouter les flocons d'avoine et les pistaches concassées.
Assaisonner avec le miel et l'huile.
Bien mélanger.
