CÉRÉALES AU YAOURT ET AUX PISTACHES

Céréales avec yaourt et pistaches

Par le Dr. Magda Carlas

Quantité Obtenue

1 portion (330-360 Kcal.)

Ingrédients

200-250 cc de yaourt liquide allégé
20 g de pistaches américaines grillées non salées
25-30 g de flocons d'avoine biologiques
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à café d'huile d'olive vierge

Instructions

Verser le yaourt dans un bol, puis ajouter les flocons d'avoine et les pistaches concassées.
Assaisonner avec le miel et l'huile.
Bien mélanger.

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